こんばんはManamiです☺️ 今日は… 『瞑想』について❣️ 私たちは、日常的にすぐ“思考”が働きます。 その“思考”によって、『一日疲れた〜』というのが、 ８〜９割です。 だからこそ！！“思考を止める”ことが必要になってくるんです❣️ しかし… 『瞑想』ってどん…