こんばんわManamiです☺️ 本日は、『まご食』について♡ 『まご食』とは… ま・・・まめ類 ご・・・ごまなどのタネ類 わ・・・わかめなどの海藻類 や・・・野菜 さ・・・魚類 し・・・椎茸などのキノコ類 い・・・芋 ※これに『玄米』です☺️‼️（白米を玄米に変え…