ファスティング♪（１日目）

こんばんは🌙✨
Manamiです。

５月のファスティングやりました♪

今回は久しぶりのファスティングなので、

４.５日でやりたいと思います❣️

※個人差がございますが、好転反応もあるため、

　しっかり準備が必要になります。
　ファスティング指導にご興味がある方はお問合せ下さい。

✨本日は１日目✨

🌞朝ごはん：酵素ドリンク20ml（水で希釈させて午前中飲みます）

🌤昼ごはん：まご食

🌙夜ごはん：まご食

基本的には、植物性のもの＆魚のまご食（まごわやさしい）をメインに食べていきます。

断食する日の前後３日以上は準備食（まご食や回復食が必要）が必要ですが、

今回は４.５日でやっていきます。

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＜ファスティングに必要なもの＞

酵素ドリンクおすすめ♪

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※紹介コード：T1−114が必要※ 

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たった１日なのですが、体が軽くなりました♪

２日目の朝がスッと起きれると信じて☺️