夏に向けてボディメイク‼️🌺✨〜ファスティング3日目〜
こんばんは🌙
Manamiです♪
本日はファスティング3日目♪
やっと3日目を迎え、無事に3日目が終了しました😂
朝ごはん🍽
お昼ごはん🍽
お味噌汁、雑穀玄米×納豆キムチ、鯛の海鮮サラダ
※ドレッシングは使用しないで、オリーブオイルと塩胡椒です※
夜ごはん🍽
お味噌汁、雑穀玄米のブリ丼、サーモンの海鮮サラダ
※ドレッシングは使用しないで、オリーブオイルと塩胡椒です※
本日はこんな感じでした☺️✨
今日は究極に好転反応がすごくてずーっとだるかったです。。。。
頭?眉間?の辺りがボォ〜っとしてる感じです。。。
でも、トレーニングは続けます😂笑
私自身との約束なので、そこは絶対やり切りました❣️😤
だけど、体が重過ぎて走れず…
今日はゴミ拾いウォーキングに切り替えました♪☺️✨
いよいよ明日は、“断食日”💫
明日だからできることもあるはず❣️
しっかり内側からデトックスして、心も体もリセットします♪☺️
※紹介コード:T1-114 が必要です※