♡Mana’s Labo For Health & Beauty ♡

食事改善を行い、心も体も健康かつ美しくいられるようサポートするブログ✨

“糖質依存”って怖い…😰💔

f:id:carertherapist:20210704130837p:plain

 

こんばんは🌙

Manamiです☺️

 

皆さん、空腹時は何を食べてますか?

 

“ちょっとお腹空いたなぁ〜…。あ❗️このチョコレート食べよ❗️”など…
個包装になっている甘いものを空腹時に食べたりしてませんか?😭

 

空腹(低血糖)の状態で甘いものを食べると急激に血糖値が上がり、
大量のインスリンが過剰分泌されます。

 

この時、セロトニンという『幸せホルモン』が一緒に分泌されるんです‼️

これが心地よくなり…

『糖質依存』につながります。

 

⚠️糖質依存は、色々な病気につながる原因になります⚠️

 

そのため、前回の記事にも書きましたが…

空腹の状態(低血糖)の状態の時は、必ず低GI値の食材を

食べるようにしてくださいね♪

 

 

酵素ドリンク』や『KOMBUCHA』が

おすすめです😁❣️💕

duallife-yui.shop-pro.jp

※紹介コード:T1-114 が必要です※

 

 

 ◆心も体も健康にそして美しくなるための日々パワフルに活動するための

  ルーティーンをInstagramでも配信◆

      ▶︎https://www.instagram.com/inner_beauty.labo/

 

 

プライバシーポリシー
お問い合わせ
Copyright ©2021 Mana’s Labo For Health & Beauty ♡