こんばんは Manamiです☺️ 皆さん、空腹時は何を食べてますか？ “ちょっとお腹空いたなぁ〜…。あ❗️このチョコレート食べよ❗️”など…個包装になっている甘いものを空腹時に食べたりしてませんか？ 空腹（低血糖）の状態で甘いものを食べると急激に血糖値が上が…

“甘いデザートが食べたい❣️” そう思う瞬間があるかと思います ただ、食べ方を気を付けないと体の負担になり、 『糖反射』が起こります‼️ “糖反射”とは… 空腹の状態（胃が空っぽの状態）で甘いものを 摂取すると胃の動きが止まり、消化しなくなること。 その…