ファスティング♪（３日目）
こんばんは🌙
Manamiです♪
ファスティング３日目♪☺️
断食後の体はかなりスッキリしますね❗️
浮腫みなんてゼロです😤✨
走る前にパシャリ✨
※個人差がありますし、ファスティング中の激しい運動は基本的にNGなのですが、
わたしは全然大丈夫な体質なので運動しちゃいます☺️💕
ということで…
本日は回復食‼️
朝は、20mlの酵素ドリンクを水で希釈させてゆっくり飲んでいきます♪☺️
お昼ご飯🍽
回復食は、湯豆腐＋梅干し♡
そして、結ブレンド茶✨☕️
回復食ほど幸せな瞬間はありません😊✨
本当にご飯をいただける事のありがたみを感じます🤤💕
夜ご飯🍽
今回は、初めて生地からヴィーガンキッシュを作りました💕
すっごく美味しくて、あっという間になくなってしまいました…😂
＜おすすめ酵素ドリンク＞
※紹介コード：T1-114 が必要です※
ファスティング４日目も頑張ります♪☺️
