夏に向けてボディメイク‼️🌺✨〜ファスティング１日目〜

こんばんは🌙✨

Manamiです♪

いよいよ❗️夏が近付いて参りました🌴✨

5月31日〜ファスティングスタートしました♪

朝ごはん🍽

（酵素ドリンク＋酵素ペースト（スプーン２杯））

お昼ごはん🍽

白子サラダ、十割蕎麦♡

お蕎麦のつゆは、あごだしで作りました♪

夜ごはん🍽

お味噌汁、キムチ納豆、サラダ、鮭、雑穀玄米

１日目、無事に終了です☺️

今回は、好転反応はそんなにすごい感じなかったです❗️

コーヒーもすごい飲みたい☕️❣️とかなかったので、そんなに辛くないです☺️✨

トレーニングもしっかりこなしました😤✨

⚠️トレーニングは個人差があります⚠️

明日も頑張っていきます♪ 

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